손꼽아 기다리려 온 여름 휴가철! 푸른 바다도 우리가 지킨다! 무한도전 특집! 오늘도 어김없이 모여든 오합지졸 무한도전 앞에 등장한 초대형 배(?)의 정체는? 여름 휴가철의 즐겁고 안전한 물놀이를 위해 무한도전이 떴다! 평소 겁 많기로 유명한 무한도전 멤버들이 인명구조 훈련을 받는다? 과연 그 훈련 현장은? 해양구조대의 기본이라 할 수 있는 수영 실력 테스트! 메밀리아 공주를 구해라! 그리고 동급이하 무한도전 멤버들도 할 수 있는 물에 빠진 사람을 구할 수 있는 다양한 방법이 있다는데~ 무한 이기주의를 극복하고 진정한 해양구조대가 될 수 있을까! 에메랄드빛의 탁 트인 바다에서 펼쳐진 무한도전이 함께하는 물놀이 예절! 수영을 하기 전에 준비운동을 안하면 어떻게 될까? 식사 후에 수영을 한다면? 무한도전 멤버들과 함께하는 안전한 물놀이!